Aktiivista virkistäytymistä ja verkostojen luomista

Etelä-Suomen osaston jäsenet osallistuivat talviliikuntakurssille, joka järjestettiin yhteistyössä Merimiespalvelutoimiston (MEPA) kanssa 16.–18. maaliskuuta Pajulahdessa sekä Messilässä. Kolmipäiväiseen ohjelmaan oli mahdutettu salsaa, hiihtoa, lumikenkäkävelyä ja laskettelua. Asiantuntijat luennoivat myös terveellisestä ruokavaliosta sekä venyttelyn tärkeydestä.

Kari Järvenkylä, 32, aloitti opiskeluaikoinaan työskentelyn merillä GTS Finnjetillä sekä M/S Wasa Queenillä. Nykyisin hän on Tallink Siljalla vikaeeraajana muun muassa konferenssi- ja saunaosastolla.

”Työkaverit ovat mukavia ja työ on vaihtelevaa, mutta usein kiireistä”, Kari kertoo ja toteaa liikunnan sekä opiskelun olevan hyvää vastapainoa työlle. Kari osallistui ensimmäisen kerran MEPAn Katajanokan jumppasalissa järjestetyille salsatunneille, jonka jälkeen kiinnostus muihin kursseihin heräsi.

Lumikengillä rinnettä ylöspäin

Pajulahden liikuntakeskuksen ohjaajat perehdyttivät kurssilaiset murtomaa- sekä luisteluhiihdon tekniikoihin. Yhtenä päivänä samoiltiin metsässä lumikengillä, mikä oli monille ennen kokematonta.

”Rämpiminen hangessa oli myönteisellä tavalla rankkaa ja haasteellista. Löysin kropastani ihan uusia lihaksia”, Kari naurahtaa. ”Rankan päivän jälkeen otettiin kipakat löylyt rantasaunassa ja rohkeimmat meistä pulahtivat Iso-Kukkasen järven hyiseen avantoon”.

Kari Järvenkylä haki lisää poweria Pajulahden talviliikuntakurssilta.

Laskettelua Messilässä.

Viimeisenä päivänä siirryttiin laskettelukeskus Messilään, jossa ensikertalaisille opetettiin lajin alkeita, myös aiemmin lasketelleet saattoivat hioa tekniikkaansa. Sää oli suotuisa ja rinteen laelta oli upeat näkymät Salpausselän kumpuilevaan maisemaan sekä Vesijärvelle.

Passiivista venyttelyä ja herkullista ruokaa

Kurssilaisten pyynnöstä tanssittiin salsaa yksittäin ja pareittain. Kuubalaiset rytmit siirsivät osallistujat jumppasalista toiseen paikkaan ja tunnelmaan. Hiihtopäivän päätteeksi lihaksia rentoutettiin ja palauteltiin parin kanssa passiivisen venyttelyn keinoin.

”Koko ajan syötiin, tosin ruokahalukin kasvoi kovan liikunnan myötä”, Järvenkylä ihmettelee.

Perspektiiviä ajatteluun

”Kurssin anti oli hyvä myös siksi, että tapasin merimiehiä muilta laivoilta, kuten Vikingiltä sekä rahtialuksilta”, Järvenkylä kertoo. Osaston järjestämissä tapahtumissa ja MEPAn kursseilla tapaa erilaisia ihmisiä ja verkostoituu. Karin mukaan uusien kontaktien kautta omat näkemykset avartuvat ja saa uudenlaista perspektiiviä myös työntekoon.

Teksti: Katja Gräsbeck
Kuvat: Mari Ikonen

>> Merimiespalvelutoimiston (MEPA) kotisivuille

Salsaa ja passiivista venyttelyä.

Luento terveellisestä ravinnosta oli kiinnostava.